J’ai toujours peur de ce que les autres pensent de moi: Comment faire pour acquérir la façon de penser de ceux qui n’ont pas ou n’ont plus cette crainte … § Neurosciences t. 1) (French Edition)

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Publication Date: 2016-02-11

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Présentation

Ce que vous allez trouver dans ce livre

Ce livre a pour but de vous apporter un éclairage pour que vous puissiez mieux comprendre les causes, le fondement de ce problème spécifique :   
 J'ai toujours peur de ce que les autres pensent de moi ..., 
Afin de pouvoir le résoudre vraiment, en tout ou partie, pour que cela change réellement votre vie. 

Médecin psychiatre de formation et de profession,
j’ai rédigé ce premier livre dans le cadre d'une Série de « Livres/Guidance » :
« Individuation et Neurosciences »

afin d’essayer de répondre à vos attentes. Les autres thèmes/titres vous seront proposés ultérieurement.
Si cet ouvrage peut vous aider à réaliser ce changement, répondant ainsi à votre attente, j’en serais très heureux et très honoré.

Nous vivons une véritable révolution. Depuis à peine quelques décennies, grâce au développement de l’informatique, une métamorphose dans le domaines de la médecine a vu le jour, et tout particulièrement dans le domaine et l'étude du cerveau.
Tout ce à quoi nous croyions encore il y a à peine 20 ou 30 ans s’est avéré obsolète dans la plupart des cas.
L’imagerie médicale en s’informatisant, permet de pouvoir enfin observer le cerveau vivant en train de travailler, et cela, même au niveau de sa cellule qui le constitue, le neurone.
Cette possibilité nous a permis de beaucoup mieux comprendre comment le cerveau est capable de pouvoir être :

le support de nos pensées, et comment il s'organise pour l’être,
le support de nos émotions, car nous sommes d'abord des êtres d’émotions,
le réservoir de nos différentes mémoires, et donc de notre identité
et de mieux comprendre ses différences de fonctionnement selon qu’on est : au niveau conscient ou au niveau inconscient.

Parmi toutes ces découvertes, il y en a une qui est extraordinaire :

On savait déjà que le cerveau n’est pas un organe comme les autres.
Mais le cerveau a une particularité supplémentaire que l’on ignorait.
Nous savons maintenant comment les neurones modifient leur organisation entre eux pour transmettre l’information, changent la façon dont ils sont agencés, branchés, câblés…entre eux, pour nous permettre d'acquérir d’autres pensées, croyances, souvenirs, comportements etc.

Nous savons aussi maintenant, grâce à ces découvertes récentes ( la plasticité neuronale, les réseaux neuronaux, les neurones miroir, … ) que chacun d'entre nous, sauf accident ou anomalies particulière,

à la possibilité d'être l'architecte de beaucoup d’autres modifications dans son cerveau et ce : par la seule puissance de sa pensée.

Nous pouvons tous (à des degrés divers et dans certaines limites heureusement assez larges) par la seule puissance de notre pensée, en focalisant notre attention, changer la façon dont ils sont agencés, branchés, câblés…entre eux, c'est à dire que nous pouvons tous :
« sculpter » notre cerveau, pour qu’il puisse fonctionner d'une certaine façon, plutôt que d'une autre façon,
afin de nous débarrasser de nos illusions et retrouver ainsi une meilleure confiance en soi et donc une meilleure image de soi.

Nous créons ainsi tout au long de notre existence une « boucle » fascinante entre :

notre cerveau support de nos pensées et nos pensées qui « sculptent » notre cerveau.

Et cette découverte extraordinaire ouvre des possibilités multiples, comme celle d'apprendre à mieux « sculpter » notre cerveau, afin de permettre
à des personnes qui ont toujours peur de ce que les Autres pensent d'elles,
de « sculpter » leur cerveau d'une autre façon.

Ainsi ces personnes pourront apprendre à penser et donc à vivre comme les personnes qui ayant « sculpté » leur cerveau différemment, n’ont pas ce souci.

Autrement dit : nous avons maintenant un autre moyen à notre disposition pour mieux réaliser notre " individuation" : notre réalisation personnelle, notre cheminement vers la découverte de soi.

Comment pratiquement réaliser cela ?

C'est ce que nous allons essayer



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