Votre Vie en couleur: Inspiration Mandalas l’Intégrale (French Edition)

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Publication Date: 2016-02-09

Taille: 27, 87 MB

Format: PDF, Kindle

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INSPIRATION MANDALAS L’INTÉGRALE< (La compilation des volumes 1 et 2)

VOTRE VIE EN COULEUR "Le coach anti-stress toujours à portée de main"

Relaxez et détendez-vous avec la nouvelle collection VOTRE VIE EN COULEUR
qui vous propose des "Albums à colorier pour adultes et adolescents."
Échappez au stress qui mine votre vitalité au quotidien !
Ayez enfin accès chaque jour à de petites oasis de tranquillité qui vous
aideront à décompresser quel que soit le moment de la journée ou le lieu
où vous vous trouvez.

Ces albums sont proposés au format papier ainsi qu’au format Kindle.
Bien sûr, nous sommes conscientes que vous ne pouvez pas colorier sur
un livre numérique.
C’est pourquoi vous aurez accès à un PDF téléchargeable à la fin de l’ebook
format Kindle. Imprimez ce PDF autant de fois que vous le souhaitez, sur des
feuilles A4, et laissez votre créativité s’exprimer !

Attention, il ne s’agit pas d’un simple recueil de dessins à
colorier traduit de l’anglais ou de l’américain avec trois phrases banales qui
vous annoncent que colorier des mandalas c’est une bonne stratégie anti-stress.

Nous avons apporté un grand soin à choisir des illustrations
agréables ainsi que des citations susceptibles de vous inspirer.

Nous vous recommandons également de noter la date ainsi que les émotions
du moment sur chaque page de votre album à colorier : vous disposerez ainsi
d’une sorte de "journal personnel illustré".
De plus, vous y trouverez "des conseils pratiques pour colorier sans vous prendre
la tête et qui vous permettront d’avoir du succès à chaque fois.
Des suggestions de crayons, de stylos feutres et de marqueurs complètent ces
livres à colorier qui font office également de petit guide pratique.

Les motifs proposés prennent différentes formes : "des mandalas, des motifs abstraits
complexes, des illustrations thématiques
, il y en aura pour tous les goûts.
Lâchez prise après une longue journée de travail et partagez cette activité ludique
avec vos enfants avant qu’ils aillent dormir.

Profitez de ce nouveau passe-temps pour patienter dans une salle d’attente ou
quand une réunion commence en retard au bureau.
Découvrez d’autres utilisations auxquelles vous n’auriez pas songé à l’intérieur de
la section : "Coloriage dépannage".
Mais vous vous demandez sûrement :
"Comment le coloriage peut-il diminuer le stress chez les adultes ?"
Quand vous vous concentrez pendant une activité de coloriage, votre attention ne
peut pas se fixer en même temps sur vos problèmes. C’est un peu comme si vous
preniez des mini-vacances. <

De quelle manière ? Une partie de votre cerveau qui porte le nom bizarre "d’amygdale
" détecte les sources de stress mais également les sources de plaisir
. Au moment de colorier, cette région de votre cerveau reçoit une petite
dose de dopamine.

Des études en neuroscience ont prouvé que la stimulation de cette région de votre
cerveau suscite des émotions positives qui diminuent les peurs et l’anxiété.

En vous adonnant au coloriage, vous profitez à peu de frais d’une session
d’art-thérapie. Exercée pendant une courte période, cette activité peut être
particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de troubles
de l’attention.

À vous maintenant de vous livrer à ce passe-temps devenu tellement populaire
auprès des adultes dans de nombreux pays et retrouvez votre cœur d’enfant !

Découvrez "notre page Facebook""et n’hésitez pas à partager
vos créations avec nous.
https://www.facebook.com/Votre-vie-en-couleur



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